Pilates & kehonhuolto viikonloppu sisältää perinteisen Pilateksen alkeita ja kehonhuoltoharjoituksia eri muodoissaan. Tavoitteena on parantaa oman kehon tuntemusta, oppia käyttämään syviä lihaksia, löytää sopivia lajeja oman kehonhuoltoon ja oppia myös rentoutumisen taito. Kurssi soveltuu kaiken ikäisille ja kuntoisille ihmisille.

Ohjaajana Riitta Samporanta.

Pilates- ja kehonhuolto -malliohjelma

Ammattiliittojen jäsenhinnat:

Pajulahden edut ammattiliittojen jäsenille talvi 2011-12

Mainitse edusta varauksen lisätiedoissa!

Kurssit