Säännöllinen liikunta on astmaa sairastavalle osa hoitoa, joten ohjelmassa on luvassa liikettä koko keholle ja mielelle monipuolisten sisäliikuntamuotojen ja talvisten ulkoliikuntalajien parissa. Ammattitaitoiset ja iloiset liikunnanohjaajat osaavat ottaa ryhmän haltuun ja viedä monipuolisen ohjelman läpi niin, että asiakkaat kokevat juuri itselleen sopivaa rasitusta positiivisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Monipuolista asiantuntijaosaamista ohjelmaan tuo Astma- ja allergialiiton asiantuntijan ja psykologin vetämät motivointiluennot sekä vertaisryhmäkeskustelut. Kurssin tavoitteena on tarjota Liikunnan iloa, astman itsehoidon perusteita ja liikunnallisia vinkkejä arkeen.

Katso malliohjelma Liikuntakurssi astmaatikoille

Kurssit