KTK -testi

KTK-testillä arvioidaan luotettavasti motorisen koordinaation tasoa. Testillä saadaan tietoa kehitettävistä ominaisuuksista, joka kannustaa ja ohjaa monipuoliseen taitoharjoitteluun.

TESTIN OSIOT:

Takaperin tasapainoilu riman päällä

Tehtävänä on kävellä 3 metristä rimaa pitkin takaperin. Testi tehdään kolme kertaa kolmella rimalla, joiden leveydet ovat 6 cm, 4,5 cm ja 3 cm.

Esteen yli kinkkaus

Tehtävänä on hypätä yhdellä jalalla mahdollisimman korkean pehmeän esteen yli. Testi tehdään vuorotellen molemmilla jaloilla. ”Rimaa” korotetaan onnistuneen suorituksen jälkeen. Maksimi korkeus on 60 cm.

Sivuttaishyppely

Tavoitteena on hypätä tasajalkaa mahdollisimman monta kertaa edestakaisin matalan puuriman yli 15 sekunnissa. Suoritus tehdään kaksi kertaa.

Sivuttaissiirtyminen

Kahden puulevyn avulla, levyltä levylle siirtymällä edetään sivuttain mahdollisimman nopeasti (usea siirtyminen) 20 sekunnin aikana. Testi suoritetaan kahdesti.

Testin hinta on 20 €/ henkilö. Ryhmäkoko vähintään 5 henkilöä. Yli 10 hengen ryhmistä – 10%.

Testivideot: Valmennustaito – sivusto.

Lisätietoja

Nikke Vilmi
Valmennuksen kehittäjä, yläkoululeirityksen koordinaattori
puh. +358 44 7755 364
Sähköposti nikke.vilmi@pajulahti.com