Kuntoilijan juoksutekniikan kartoitus

Hyvä juoksutekniikka mm. pienentää ylirasitusvammojen riskiä, parantaa juoksuvauhtia ja tekee juoksusta nautinnollisempaa. Videoanalyysin avulla voidaan tunnistaa tekniikan puutteet ja antaa ohjeistusta juoksutekniikan kehittämiseen. Juoksutekniikan kartoituksen voi myös sisällyttää Pajulahtihallissa tehtävän juoksijan valo-ohjatun kynnystestin yhteyteen, jolloin samalla kerralla saa tekniikka-analyysin lisäksi myös kynnyssykkeet ja -vauhdit juoksuharjoitteluun.

Testijuoksutekniikka1