Kestävyyssukkulajuoksutesti

Kestävyyssukkulajuoksutestillä voidaan arvioida urheilijoiden maksimaalista hapenottokykyä (VO2 max). Tarvittaessa testiin voi yhdistää myös sykemittauksen, jolloin testin maksimisykkeen ja kaavojen avulla voidaan antaa suuntaa-antavat sykerajat liikuntaa.

Kestävyyssukkulajuoksutestissä testattavat juoksevat edestakaisin 20 metrin matkaa äänimerkin vauhdissa. Testi alkaa hitaalla vauhdilla ja vauhtia lisätään tasaisesti kunnes testattava ei enää jaksa seurata nopeutuvaa juoksuvauhtia. Testi soveltuu hyvin nuorien joukkuelajien urheilijoiden kestävyyssuorituskyvyn testaukseen.