II KANSAINVÄLINEN NOPEUSKESTÄVYYSSEMINAARI 2010
KANSAINVÄLINEN NOPEUSKESTÄVYYSSEMINAARI
Seppo Haavisto Memorial Seminar 28.-30.11.2008
Nuoresta lupauksesta aikuishuipuksi 19.-21.11.2010
Parillisina vuosina järjestettävä Nopeuskestävyysseminaari keräsi vuonna 2010 n. 110 osallistujaa. Seminaarin luentomateriaalit on saatavilla alla ja seminaarin verkkoympäristössä http://ellu.phkk.fi, jonne ilmestyy myös videotiedostot demonstraatioista. Seminaarin verkkoympäristöstä löytyy myös vuoden 2008 seminaarin luentomateriaali ja videotiedostoja Johan Wissmanin harjoittelusta.
Kirjautumisohjeet verkko-oppimisympäritöön
Nopeuskestävyysseminaari ohjelma 2010
Materiaalia esitelmistä:
Ekblom: Nuoresta lupauksesta aikuishuipuksi
Dakin: Pikkajuoksuvalmennus nuoresta aikuiseksi Iso-Britaniassa
Dakin: Martin Rooneyn harjoittelu
400 m aidat KK harjoittelu Dakin
Martin Rooney PK esimerkkiviikko
Martin Rooney KVK esimerkkiviikko
Martin Rooney KVK esimerkkiviikko
Jacques Borleen esitelmä harjoittelusta (suomennos)
Jonathan ja Kevin Borleen harjoittelu
Jacques Borlee: vuosisuunnitelma
Hämäläinen: Kokemuksia nopeuskestävyysharjoittelun toteutuksesta
Petra Stenman 16v.: harjoittelu
Petra Stenman 19v.: harjoittelu
Petra Stenman 22 v.: harjoittelu
Stenman; malleja nopeuskestävyyden harjoittamiseen
Pikajuoksun juoksuharjoittelu: Stenman