Ilo Liikuttaa – teemakurssit

Suositut matalan kynnyksen terveysliikuntakurssit tarjoavat virkistävän katkon arkeesi. Kursseilta saat asiantuntevaa opastusta teeman mukaisen sairauden tai vaivan liikunnalliseen itsehoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Osallistumisen kynnys on matala, sillä kannustavat ohjaajamme varmistavat, että pääsest liikkumaan monipuolisesti itsellesi sopivalla rasitustasolla. Näille kursseille kannattaa ottaa mukaan myös puoliso tai ystävä, sillä kurssit eivät edellytä kansanterveysjärjestön jäsenyyttä ja ne sopivat monipuolisen liikuntaohjelman ansiosta kaikille terveysliikunnasta kiinnostuneille.