Kehonhallinta ja –huoltoviikonloppu 10.-12.3.2017

Tunne kehosi, hallitse mielesi. Kehonhallinta ja -huoltoviikonloppuna tavoitteena on parantaa oman kehon tuntemusta ja hallintaa sekä löytää sopivia keinoja oman kehon huoltoon ja oppia rentoutumisen taito. Kurssi soveltuu kaiken ikäisille ja -kuntoisille ihmisille!

Viikonloppuun osallistuneilla on mahdollisuus ostaa henkilökohtaisen 3 kuukautta kestävän Personal Training etävalmennuspaketin 79€ hintaa. Personal Training etävalmennuspaketti pitää sisällään kaksi kuuden viikon mittaista harjoitusohjelmaa sekä keskustelut ohjaajan kanssa joko puhelimitse tai sähköpostilla kaksi kertaa kuukaudessa. Myös 30 minuutin henkilökohtainen loppukeskustelu puhelimitse kuuluu pakettiin.

Viikonlopun ohjaajina toimivat Pajulahden ammattitaitoiset liikunnanohjajat / liikunnanopettajat.

Katso alustava ohjelma tästä.

HUOM: VIP Liikkujan etu, Kehonhallinta ja -huoltoviikonloppu 10.-12.3.2017: 15 € alennus normaalihinnoista. Alennetut hinnat alkaen 217 €. Muista mainita vip-jäsenyydestä ilmoittautuessasi kurssille. Jos et ole vielä jäsen, lue lisää maksuttomasta jäsenyydestä ja liity mukaan täältä!

Aiemmin koettua:

”Halusimme lähteä ystävän kanssa viettämään viikonloppua urheilun merkeissä. Katsoimme sekä Pajulahden että kilpailijan tarjontaa. Pajulahden tarjonta oli monipuolisempi sekä myös hinta oli kohtuullinen. Ja ajankohta oli myös meille molemmille sopiva.” – Asiakaspalaute aikaisemmalta Kehonhallinta- ja huoltoviikonlopulta, 2016

”Monipuoliset mahdollisuudet liikkua. Erilaista liikuntavälineistöä oli mukava päästä kokeilemaan monipuolisesti. Avantouintipaikka oli järjestetty hyvin: olisi mahtunut kunnolla uimaankin, jos olisi uskaltanut. Hienot luonnonolosuhteet.” – Asiakaspalaute aikaisemmalta Kehonhallinta- ja huoltoviikonlopulta, 2016

”Viikonlopun ohjelma oli huolellisesti ja asiantuntevasti suunniteltu. Se palveli erittäin hyvin kurssin tarkoitusta. Ohjelma antoi myös mahdollisuuden liikkua omista edellytyksistä ja tarpeista käsin. Kurssin ohjaaja oli ammattitaitoinen, miellyttävä ja sai kurssilaiset viihtymän kurssilla. Hän antoi hyvin tietoa, ohjeita ja neuvoja. Lisäksi hän otti hyvin huomioon kurssin laajan ikähaitarin ja antoi omaan tarpeeseen sopivia neuvoja ja sopiaa haastetta. Ravintolan ruokailujen porrastus toimi hyvin eikä ruuhkia tms. enimmäkseen syntynyt. Ruoka oli monipuolista ja laadukasta. Erilaisia liikuntamahdollisuuksia oli runsaasti tarjolla ja ympäristö kannusti liikkumiseen.” – Asiakaspalaute aikaisemmalta Kehonhallinta- ja huoltoviikonlopulta, 2016

”Viihtyisä ympäristö ja monipuolinen liikuntatarjonta. Kuitenkin kompakti paketti eli oleminen ja liikkuminen paikasta toiseen oli helppoa. Ohjaaja- Suvi hyvin asiantunteva ja mukava sekä pystyi ottamaan huomioon erilaisia ihmisiä.” – Asiakaspalaute aikaisemmalta Kehonhallinta- ja huoltoviikonlopulta, 2016

Kurssit

Kehonhallinta ja -huolto viikonloppu, 10.03. - 12.03.2017

Näytä hintataulukko

Kurssien hinnat

  Opistotaso Hotellitaso Hotellitaso saunalla
ph th ph th ph th
Aikuiset232246262276282296

Kurssien hinnat / VIP-liikkujat

  Opistotaso Hotellitaso Hotellitaso saunalla
ph th ph th ph th
Aikuiset217231247261267281